訂閱:文章 回應

您現在的位置: Home » Posts tagged with "膽固醇"

健康管理密碼9-膽固醇

健康管理密碼9-膽固醇

大多數膽固醇過高的人,都是肥胖、沒運動、吃太多、喝酒過量引起的。所以平常喝酒過量的人應該酌量飲酒或戒酒,肥胖或運動不足的人應該養成運動好習慣,控制攝取碳水化合物及脂肪多的食物量,持之以恆後應該可以獲得改善。膽固醇高的人要注意蝦子、牛肉、奶油、乳酪,這些飽和脂肪酸較多的食物,多攝取植物油(不飽和脂肪酸)就可以抑制血液中的膽固醇。
© 2013 健康檢查入口網 · 訂閱:文章回應 · 本站資料來源由全大網站收集 · Powered by 健康入口網
Top